Yogahelg med Yogaheart

Yogaheart Tanumstrand 29-31 mars

Välkommen till en yogahelg mitt i vackra Bohuslän! Här erbjuds du möjlighet till ny energi, återhämtning, yoga & meditation. Under helgen väntar inte bara yoga för alla nivåer, här möts du också av gott sällskap, underbar natur och goda menyer.

Vi startar upp redan på fredagen med mjuk välkomstyoga, och du får chansen att verkligen lämna arbetsveckan. Därefter njuter vi av god mat innan en skön nattsömn på hotellet. För ung som gammal, nybörjare eller van yogautövare – alla är välkomna!

PRISER YOGAHEART FRE – SÖN
  • Yoga Heart boende hotell från 3.375 kr/pers
Detta ingår i Yogaheart 29-31 mars
  • Alla yogaklasser
  • 2 nätter, del i dubbelrum på hotell
  • 2 hotellfrukost
  • 2 middagar fredag & lördag kväll med möjlighet att boka till skaldjursbuffé på fredag för 295 kr
  • 1 lunch, samt 1 mellanmål
Boka två nätter
PRISER YOGAHEART LÖR – SÖN
  • Yoga Heart boende hotell från 2.675 kr/pers
Detta ingår i Yogaheart 29-30 mars
eller 30 – 31 mars
  • Alla yogaklasser under det dygn som du deltar
  • 1 natt, del i dubbelrum på hotell
  • 1 hotellfrukost
  • Trerätters middag fredag eller lördag kväll med möjlighet att boka till skaldjur på fredag för 295 kr
  • 1 lunch samt 1 mellanmål
Boka en natt
PRISER YOGAHEART DAGSBILJETT
  • Yogaheart alla klasser 29-31 mars inkl lunch på lördagen 1495 kr/pers
  • Yogaheart alla klasser 29-30 mars inkl lunch på lördagen 1195 kr/pers
  • Yogaheart alla klasser 30-31 mars inkl lunch på lördagen 1195 kr/pers
Yogaheart – Dagsbiljetter

Boka dagsbiljett till Yogaheart. Ett urval platser har vi reserverat för er som bor i närområdet och vill besöka Yogaeventet. Passa på, antal platser är begränsade och det är först till kvarn som gäller. Erbjudandet kan bokas för hela helgen eller fredag-lördag alternativt lördag till söndag.

Boka Dagsbiljett
SPA Horisont

Du som bokar Yogaheart med övernattning har möjlighet att boka till SPAentré för endast 250 kr.
( Ord pris 345 kr)

Ulrika Friberg

Ulrika som har över tio års erfarenhet av att undervisa i större och mindre yogaklasser har genom åren hunnit studera och utöva flera olika yogastilar och traditioner. Ulrika är diplomerad yogalärare genom Yogayamas Teacher Training RYT 200 (godkänd av Yoga Alliance) samt vidareutbildad inom gravid-, yin- och restorative yoga. Ulrika är leg barnmorska och har vidarutbildning inom samtalsterapi, KBT, psykoprofylax, m.m. Hon kombinerar sina kunskaper och möter såväl patienter som deltagare i olika livsfrågor.

Läs mer om Ulrika Friberg: www.studioyogaheart.se

Fanny Olsson

Efter en kort karriär inom biomedicinsk forskning sadlade jag om och började undervisa yoga – bästa beslutet hittills i mitt liv! Yogan har betytt så mycket för mig – som medicin, för att hitta och våga följa min inre kompass, och för en friare och närmare upplevelse av livet självt – och det är detta jag brinner för att dela med mig av. Mitt mål med mina klasser är att erbjuda ett andningshål där du som deltagare får möjlighet att landa i din kropp och släppa stress och spänningr, utmanas, och återhämta dig, och på så vis möta dig själva på ett djupare plan, under allt vardagsbrus. Samtidigt som yoga är en väldigt personlig resa, så känner jag starkt för värdet av gemenskap. Tillsammans når vi längre.

PROGRAM
Fredag 29/3

Incheckning under eftermiddagen
kl 17.00 – 18.30   Mjuk hathayoga som välkomnar och sätter intention för helgen. Ulrika
ca kl 19.00  Middag

Lördag 30/3

kl 7.00 – 7.30   Pranayama/Morgonmeditation. Fanny
kl 7.40 – 8.30   Mjuk morgonyoga, sköna flöden som skonsamt väcker kropp, själ och sinne. Ulrika
Frukost
kl 11.00 – 12.15  Yoga, Hatha Vinyasa-flow. Fanny

Lunch
Tid för ev. besök på SPA Horisont, promenad, vila, stillhet, gemenskap.

kl 17.00 – 18.15   Mjuka yinflöden, som övergår till stilla yinyoga och skön guidad avslappning och savasana. Ulrika

ca kl 19.00     Middag

Söndag 31/3

kl 7.00 – 7.30   Pranayama/Morgonmeditation. Fanny
kl 7.40 – 8.30   Mjuk morgonyoga, sköna flöden som skonsamt väcker kropp, själ och sinne. Ulrika
Frukost
kl 11.00 – 12.15  Yoga, Mjuk hathaflow med skön avslappning. Fanny

Möjlighet att stanna kvar för brunch mot tillägg.
Utcheckning kl 13

Medtag gärna egen Yoga-matta, begränsat antal finns att låna. 
OBS! programmet är preliminärt och vi reserverar oss för ev. ändringar.

10 Dec

SPA Horisont

09:00 - 19:00
10 Dec

Bastubad och havsdopp

10:00 - 19:00
10 Dec

SPAritual

16:00 - 17:00