Yogafusion TanumStrand 18-20 okt

Yogadagar vid havet

Ett fantastiskt tillfälle att fylla på energiförråden med en stärkande och avkopplande yogahelg precis vid strandkanten, mitt i den bohuslänska skärgården.

Till Yogafusion är du välkommen både som nybörjare och mer erfaren utövare. Under ledning av välkända lärare kommer du att få möjlighet att utforska flera olika yogaformer, meditation, vara med på workshops och mycket mer.

Massor av Yoga, gott sällskap, underbar natur och hälsosamma menyer!
Ett Yogaevent framtaget i samarbetet med Yoga Yama Göteborg och Ulrica Kollberg AB.

 

YOGAFUSION FRE – SÖN
  • Yogafusion fredag – söndag, hotell dubbelrum – från 4.395 per person
  • Yogafusion fredag – söndag, boende stuga –  från 3.995 per person
  • Yogafusion lördag – söndag, hotell dubbelrum – från 3.295 per person

 

Detta ingår i Yogafusion 18 – 20 okt
  • Klasser och aktiviteter enligt program
  • del i dubbelrum på hotell/stuga inkl frukost
  • lunch på lördag och 1 mellanmål
  • Hälsosam Middagsbuffé serveras fredag & lördag kväll
  • Entré till Stora Blå (badanläggning) och Bastubad på bryggan
Fre – sön hotell Fre – sön stuga Lör – sön hotell

EARLY BIRD •  Boka Yogafusion till specialpris!

Ord.pris från 4.395 per person
SPECIALPRIS: 18 –  20 oktober från 3.995 per person

Ord.pris från 3.295 per person
SPECIALPRIS: 19 –  20 oktober från 2.895 per person

Early bird gäller för dig som bokar senast 29 juli.

PRISER DAGPAKET
  • Yogafusion dagpaket utan boende, 18 – 20 okt inkl lunch lördag och 1 mellanmål: 2.295 kr per person
  • Yogafusion dagpaket utan boende, 19 – 20 okt inkl 1 lunch och 1 mellanmål: 1.995 kr per person
  • Yogafusion enstaka pass utan boende, 18 – 20 oktober: 250 kr/pass (bokas I reception på plats)
Detta ingår i  Yogafusion dagpaket
  • Alla klasser/aktiviteter
  • 1 lunch på lördag och 1 mellanmål
  • Entré till Stora Blå (badanläggning) och Bastubad på bryggan

Om du löser dagpaket för 18 – 20 oktober kan du delta i hela programmet. Väljer du dagpaket för 19 – 20 oktober har du tillgång till alla aktiviteter lördag och söndag.

Boka dagpaket
Boka till ett SPAbesök

Vill du boka till ett avkopplande spabesök eller en behandling på Spa Horisont? Som deltagare på Yogafusion har du specialrabatt på SPA.
Ange koden träningsrabatt för specialpris.
Spabehandling bokar du enklast via hemsidan. Välj din favoritbehandling från spamenyn och den tid som passar dig.
Spaentré 250kr/pers. (ord pris 345 kr) Boka SPAentré
Spabehandling 10%. Boka behandling

PROGRAM Yogafusion TanumStrand

Ett par veckor innan eventet startar finns möjlighet att boka in sig på olika klasser, du som anmält dig till Yogafusion 18 – 20 okt kommer att få mer information om detta i början av oktober.

 

FREDAG 18 oktober

Incheckning före eller efter öppningspass.

16:30 – 17:45     Introduktion till Yoga Smygstart för dig som är nyfiken nybörjare eller vill damma av förkunskaperna kring historia, välbefinnande, begrepp och grundpositioner.
Instruktör: Ulrica Kollberg/Catarina Olvenmark,  Lokal: Storö

18:00 – 19:15 Välkommen till Yogafusion! Gemensam allmän klass.
Välkommen att inleda denna härliga helg med en energifylld Yogiflowklass. Vi kommer att flöda genom krigarpositioner, bakåtböjningar och tvisterpositioner som grundar och stimulerar mycket energi. Vi övar medveten andning och fokus kommer att ligga på att landa i kroppen och öppna upp sinnena för de kommande dagar tillsammans.

19:30 – 20:15 KvällsMeditation En skön stund där vi tillsammans med andetaget sätter intentionen för helgen.
Nivå: Alla, Instruktör: Catarina Olvenmark/Ulrica Kollberg, Lokal: Utsikten på SPA

ca kl 20 MIDDAG God hälsosam buffé (Skaldjursbuffé mot tillägg, 295)

 

LÖRDAG 19 oktober

kl 7:00 – 8:00 Morgonmeditation & Mjuk Yoga
Vi väcker kroppen och sinnet långsamt med meditation och sköna mjuka rörelser till havsutsikt.
Nivå: Alla, Instruktör: Ulrica Kollberg/Catarina Olvenmark, Lokal: Utsikten på SPA

eller

kl 7:00 – 7:30 SUPYoga Relax
Väcker både kropp och sinne med mjuka meditativa rörelser på flytande yogamatta.
Nivå: Alla, Instruktör: Pia Lund,  Lokal: Stora Blå

kl 7:35 – 8:05 SUPYoga Relax
Väcker både kropp och sinne med mjuka meditativa rörelser på flytande yogamatta.
Nivå: Alla, Instruktör: Pia Lund,  Lokal: Stora Blå

kl 8:15 – 8:45 SUPYoga Fun
Vi yogar två och två på vår flytande yogamatta som genererar balans, stabilitet och skratt.
Nivå: Alla, Instruktör: Pia Lund,  Lokal: Stora Blå

FRUKOST 7:00 – 9:00

9:00 – 10:15 Gemensam morgonklass Yoga – vi välkomnar nya deltagare!
Denna klass bjuder in till en mjuk och energigivande start på dagen. Många av oss sitter ned större delen av dagen, eller kanske utövar sporter som löpning och cykel. Aktiviteter som förkortar och skapar spänningar i och kring vår höft. Dessa områden är även nära kopplat till kroppens nervsystem. Så vi kommer träna på att andas mer medvetet och därmed få tillgång till kroppens djupare lager för att lindra dessa spänningar och öppna upp för mer avslappning, harmoni och glädje. 
Nivå: Alla, Instruktör: Mariell Ehlin, Lokal: Skagerrak

10:30 – 11:40 Cirkelduo med salta stänk ute i det fria
Ett pass utomhus där vi jobbar två och två på olika stationer med havet som utsikt, vi tar oss fram med löpning i den friska havsluften.
Nivå: Alla, Instruktör: Jonna Martinsson, Samling: receptionen

eller

10:30 – 11:40 Föreläsning: Varför gör vi som vi gör? Varför blir det som det blir? Har du varit med om att det inte alltid blivit som du tänkt?
En inspirerande föreläsning om hur vi genom medvetenhet om ”varför” kan skapa möjlighet till de förändringar vi önskar. Verktyg till din vardag utlovas.
Nivå: Alla, Föreläsare:Ulrica Kollberg, Lokal: Hällsö

12:00 – 13:00 AcroYoga
För dig som på ett lekfullt sätt vill prova på AcroYoga. Inga förkunskaper behövs.
Nivå: Alla, Instruktör: Åsa Engman, Lokal: Storö

LUNCH 12 – 14

14:00 – 15:30 YinYoga
Välkommen till en återhämtande och vitaliserande Yin Yoga stund. Yin yoga är en terapeutisk och återhämtande form av yoga. Den är meditativ och positionerna hålls i 5-8 minuter för att komma åt kroppens djupt liggande bindväv.  Yin yogan har en lugnade effekt och ökar cirkulationen.
Nivå: Alla, Instruktör: Sam Aziz, Lokal: Storö

eller

14:30 – 15:30 YogaWalk
Gemensam tyst promenad upp till bergsplatån i samklang med himmel och jord. Vi gör lättare yoga inspirerade rörelser utomhus med storslagen utsikt över havet. Kläder efter väder och skor med bra grepp.
Nivå: Alla, Instruktör: Pia Lund, Samling: receptionen

MELLANMÅL MED SMOOTHIE

16:00 – 17:45 Föreläsning: Kalla Bad med efterföljande bad och andningsövningar.
På den här föreläsningen berättar Linda och Linda allt du behöver veta om kalla utomhusbad. Du får lyssna till deras egna berättelser kring kalla bad. Varför de började bada och vad baden ger dem. Vilka hälsofördelar som följer, varför det är en quixfix som verkligen fungerar och hur du kan förbereda dig på bästa sätt om du vill börja kallbada. Du får lära dig andningsövningar och enkla tips som gör kallbad än mer njutbara och naturligtvis tar vi ett gemensamt kallt dopp som avslut.

Nivå: Alla, Föreläsare: Linda Ahlgren och Linda Vagnelid, Lokal: Hällsö

18:00 – 19:15 Yoga & Movement
Nivå: Alla, Instruktör: Åsa Engman Lokal: Skagerrak

18.30 – 20:00  Bastu på bryggan och havsdopp – för den som vill

19.15 – 20.00 Kvällsmeditation – Mindfull Seaview
Tid att summera dagen till havsutsikt
Nivå: Alla, Instruktör: Ulrica Kollberg/Catarina Olvenmark,  Lokal: Utsikten – med havsutsikt

ca kl 20 MIDDAG God hälsosam buffé  med efterrätt

 

SÖNDAG 20 oktober

kl 7:00 – 8:00 Morgonmeditation & Mjuk Yoga
Vi väcker kroppen och sinnet långsamt med meditation och sköna mjuka rörelser till havsutsikt.
Nivå: Alla, Instruktör: Ulrica Kollberg/Catarina Olvenmark, Lokal: Utsikten på SPA

eller

kl 7:00 – 7:30 SUPYoga Relax
Väcker både kropp och sinne med mjuka meditativa rörelser på flytande yogamatta.
Nivå: Alla, Instruktör: Pia Lund,  Lokal: Stora Blå

kl 7:35 – 8:05 SUPYoga Relax
Väcker både kropp och sinne med mjuka meditativa rörelser på flytande yogamatta.
Nivå: Alla, Instruktör: Pia Lund,  Lokal: Stora Blå

FRUKOST 7:00 – 9:30

7:45 – 8:45 Mjuk Wikked Workout
Ett pass där vi väcker kroppen utomhus och använder naturen till olika lättare styrke-, och rörlighetsstationer, lugnare tempo för att lägga en bra start för dagen.
Nivå: Alla, Instruktör: Jonna Martinsson, Samling: Receptionen

9:30 – 10:30 Triggerboll + Yin = Happy Hips
Här fokuserar vi på att skapa flöde & mjukhet i höfter & säte. Vi tar hjälp av en triggerboll där vi rullar över knutor & stela muskler samt yinpositioner i kombination med andetaget & närvaron av nu. Klassen avslutas med en guidad meditation. Triggerboll finns för utlåning.
Nivå: Alla, Instruktör: Pia Lund, Lokal: Skagerrak

10:45 – 12:15  Gemensam avslutningsklass Yoga
En lugn klass och perfekt avrundning på denna helg. Vi utforskar hur vår yogapraktik kan guida oss till ett högre tillstånd av medvetenhet med frihet både på som utanför mattan. Största delen av klassen kommer utföras nära mattan….
Nivå: Alla, Instruktörer: Sam Aziz och Mariell Ehlin, Lokal: Skagerrak

12:15  – 15:00  BRUNCH (mot tillägg 135 kr)
12.00 – 15.00  Söndags SPA-special!  Stressa inte iväg utan unna dig en avkopplande avslutning på en skön yoga-helg! Varma hällar, bastu och tempererat bad med havsutsikt.
Boka in dig på SPA Horisont till specialpris, komplettera med skön behandling.

Medtag gärna egen Yoga-matta, begränsat antal finns att låna. Vi reserverar oss för ändringar i programmet.

Yogayama startade 2004 och är idag Skandinaviens största yogaskola. Yogayama erbjuder ett brett utbud av yoga klasser och workshops för alla nivåer med namnkunniga lärare och gästföreläsare från hela världen, behandlingar, ayurveda kurser och certifierade utbildningar Yogayama Teacher Training. 

Programmet för Yogafusion TanumStrand är framtaget i samarbete med Ulrica Kollberg och Yogayama Göteborg. Läs mer om Yogayama

Ulrica Kollberg arbetar med det Personliga Ledarskapet utifrån olika mentala verktyg. Under Yogafusion föreläser Ulrica om mental träning och leder bland annat meditationer.

Programmet för Yogafusion TanumStrand är framtaget i samarbete med Ulrica Kollberg och Yogayama Göteborg.

Läs mer om Ulrica Kollberg

 

Catarina Olvenmark

Yogan har varit en del av Catarinas liv under drygt 15 år och hennes yogapraktik har framför allt sina rötter i Bhakti yoga. Hon har kontinuerligt utbildat sig och är diplomerad yogalärare genom Yogayamas Teacher Training RYT 200 (godkänd av Yoga Alliance) samt vidareutbildad inom yin- och restorative yoga. Catarina har en gedigen erfarenhet som HR chef och CSR chef haft ledande befattningar inom retail de senaste 20 åren. Som franshisetagere driver hon nu med sitt team Yogayama Göteborg. Hon vill med studion i Göteborg sprida Yogayamas kunskap och kultur vidare.

Ulrica Kollberg

Ulrica Kollberg har flerårig erfarenhet som ledare inom näringslivet, Professionell ICF Coach, NLP Practitioner och Mindfulnessinstruktör. Ulrica arbetar idag uteslutande med det Personliga Ledarskapet utifrån en rad olika mentala verktyg. Genom föreläsningar, teamutveckling, workshops, kurser, resor och coaching för både företag och privatpersoner vill Ulrica inspirera till en ökad förståelse för tankens kraft och för den egna förmågan till självledarskap, hälsa och välmående. Ulrica är diplomerad yogalärare genom Yogayamas Teacher Training RYT 200 (godkänd av Yoga Alliance) samt vidareutbildad inom yin yoga (50h).

Sam Aziz

Sam upptäckte yogan 2004 och praktiserade främst Ashtanga Yoga fram till 2016, Sam har även praktiserat andra yogaformer och blivit inspirerad av dem. Dessa olika yogaformer väver han samman på yogamattan. Yogan som Sam lär ut och som du möter på hans klasser är mjuk och dynamisk, hjärtkännande och stark, insiktsgivande och frigörande. Och alltid med glimten i ögat som får dig att le när du möter motstånd!

Sam har under flera år undervisat yoga på olika anläggningar i Göteborg, i Sverige och även internationellt. Han medverkar årligen på retreat i egen regi och håller i workshops tillsammans med andra erfarna yogalärare. I dagsläget håller Sam klasser i Vinyasa Yoga, Yin Yoga och Restorative Yoga.

Sam kommer från en aktiv idrottslig bakgrund, främst från brottning som han utövade i 20 år. Han har alltid haft ett stort intresse för kroppens förmåga att läka sig själv. Med denna bakgrund har han en bred kunskapsbank om kroppen, vilket han applicerar under sina klasser. Han guidar dig på den nivå där din yoga är; oavsett om du är ny till yoga, för stel eller avancerad!

Mariell Ehlin

Född och uppvuxen i norra Sverige, har Mariell bott och arbetat en stor del av sitt liv i Kalifornien. Sedan 2006 undervisar hon klasser runt om i Göteborg och håller regelbundet utbildningar och retreats både i Sverige och utomlands. 2015 ingick hon i lärarteamet i Yogayama Teacher Training. Mariell reser med jämna mellanrum till New York för vidareutbildning och inspiration och under åren har hon studerat med flera av världens främsta yogalärare. Att få bidra till andra människors hälsa och välmående är drivkraften bakom Mariells arbete som yogalärare.

Pia Lund

Pia är utbildad idrottsledare, yoga- och meditationslärare och alternativ terapeut med olika inriktningar. Hon har mer än 15 års erfarenhet av att arbeta med hälsa på individ- och gruppnivå. Pia kom i kontakt med yoga i 2002 och har 500 timmar utbildning genom Yogaskolan. Hennes önskan är att så ett frö av ljus som bringar självkännedom och glädje.  Sommartid hittar ni Pia på supbrädan i skärgården när hon håller supyogaklass eller som guide på en paddeltur. Pia vandrar även den shamanska vägen och hennes shamanska namn är Courage – Dansande krigaren

Åsa Engman

Åsa är för många bekant och mycket uppskattad yogainstruktör från tre tidigare YogaFusion-arrangemang på TanumStrand. Utbildad dansare/koreograf, fysioterapeut,yoga-instruktör och behandlare inom alternativ medicin. Driver tillsammans med min syster studion e2 elements i Stockholm. Filosofin och arbetssättet grundar sig i läran om de fem elementen från kinesisk och japansk medicin. Åsa är också en av Sveriges mest etablerade koreografer, musikal-, dans- och showartister Hon dyker ofta upp i tv-rutan och har en lång lista av kända produktioner och framträdanden inom showbusiness. Jesus Christ Superstar, Cabaret, West Side Story, Chicago, Rhapsody in Rock, Digilloo, Grease, Magnus Uggla Revy, Jersey Boys, After Dark och Ghost, föratt nämna några. Hon har dessutom medverkat i vinnande bidrag både i Melodifestivalen och Eurovision Song Contest.

Jonna Martinsson

Jonna Martinsson jobbar som hälsostrateg och hälsoinspiratör i Be Wikked, sitt egna företag, både mot företag och med coaching mot privatpersoner. Jonna är en genuin och erkänt duktig inspiratör, energi- och glädjespridare. Hon brinner för att skapa kontakt, leda och utveckla människor och vet att alla människor har potential att komma i form och lyckas med sina ambitioner.

Hon har högskoleutbildning inom hälsopedagogik och har lång erfarenhet inom träning och hälsa. Bl a som platschef på ett friskvårdsföretag och har lett alltifrån Body Pump, Aerobic till utomhusträning.

Linda Ahlgren

Linda Ahlgren är entreprenör inom träning och hälsa. Hon driver träningsstudion Pilates Complete tillsammans med en kollega och jobbar engagerat med att lyfta fram modern pilatesträning i Sverige. Kroppens fantastiska kapacitet till förändring inspirerar henne mycket. Genom varierade hälsoprojekt och träningsuppdrag sprider hon sin övertygelse om att man alltid har ett val, och delar med sig av sitt livsmotto” Vad är det värsta som kan hända” till människor som vill leva fullt ut. Som tränare och föreläsare hjälper hon både företag och privatpersoner att utvecklasmer glädjefyllt och hälsosamt.

Linda Vagnelind

Linda Vagnelind är konstnär och inspiratör. Hon inspirerar olika team till ökad motivation genom kreativa workshops och hon jobbar ofta i större sammanhang som projektledare inom inredning och konst. Hennes konst är representerad runt om i världen, både i officiella och privata samlingar. Hennes signum är stora målningar där hon tolkar människor skulpturalt med breda penslar och tjock färg, någonstans i gränslandet mellan 2D och 3D. Vagnelind är verksam i egen studio med anslutande kurslokal och galleri. Hon älskar att klättra och hennes passion för träning har alltid varit stor. Hon gillar äventyr och är ständigt på jakt efter nya utmaningar.

21 jun

Action Zone [SeaClub]

12:00 - 21:00
21 jun
21 jun