Yoga Fusion TanumStrand 9 - 11 mars

Fyll på energiförråden med avkopplande Yogadagar vid havet!
Efter en lång, mörk vinter så vänder ljuset åter och i mars kan vi äntligen börja ana våren. Det blir ett fantastiskt tillfälle att fylla på energiförråden med en stärkande och avkopplande yogahelg precis vid strandkanten, mitt i den bohuslänska skärgården och mindre än 2 timmar från både Oslo och Göteborg.
Här bjuds norska och svenska deltagare på olika former av yoga-klasser, meditation och workshops, oavsett om man är nybörjare eller mer erfaren utövare. Under ledning av välkända lärare från Norge och Sverige kan du bland annat delta i Yin- och Hatha Yoga, Ashtanga och Jivamukti, SUP yoga, Meditation, Mindfullness, workhops och mycket mer.
För dig som inte prövat yoga tidigare så inleder vi med en introduktionsklass innan det övriga helgprogrammet startar.
En weekend med massor av Yoga, gott sällskap, underbar natur och hälsosamma menyer!
PRISER YOGA FUSION FRE – SÖN
  • Yoga Fusion  boende hotell från 3.595 kr/pers
Detta ingår i Yoga Fusion 9 – 11 mars:
  • Alla klasser/aktiviteter 9, 10 och 11 mars.
  • 2 nätter, del i dubbelrum på hotell
  • 2 hotellfrukost, lunch på lördag och 2 mellanmål
  • 2 middagar fredag & lördag kväll med möjlighet att boka till skaldjursbuffé på fredag
  • Entré till Stora Blå (badanläggning)
Boka 9-11 mars
PRISER YOGA FUSION LÖR – SÖN
  • Yoga Fusion boende hotell från 2.495 kr/pers
 Detta ingår i Yoga Fusion  10-11 mars
  • Alla klasser/aktiviteter 10 – 11 mars
  • 1 natt, del i dubbelrum på hotell
  • 1 hotellfrukost och 1 lunch, 2 mellanmål
  • Middag på lördag
  • Entré till Stora Blå (inomhusbad)

 

 

Boka 10-11 mars
PRISER DAGSBILJETTER
  • Yoga Fusion dagsbiljett 9 – 11 mars inkl 1 lunch och 2 mellanmål: 1.495 kr/person
  • Yoga Fusion dagsbiljett 10 mars inkl 1 lunch och 1 mellanmål: 895 kr/person
  • Yoga Fusion dagsbiljett 11 mars inkl 1 mellanmål: 795kr/person
Yoga Fusion – Dagsbiljetter

Lördag 10 mars
Alla klasser/aktiviteter inkl lunch och mellanmål 895kr/pers Boka Dagsbiljett 10 mars

Söndag 11 mars
Alla klasser/aktiviteter inkl mellanmål 795 kr/pers Boka Dagsbiljett 11 mars

Fredag – söndag 9 – 11 mars
Alla klasser/aktiviteter inkl lunch lördag och 2 mellanmål 1.495 kr/pers Boka Dagsbiljett 9-11 mars

SupYoga
I Stora Blå, badanläggningen på TanumStrand, har du möjlighet att pröva på SUPYoga tillsammans med Pia Lund. Välj Relaxation eller Fun!

YinYoga I Skagerrak
YinYoga är en av de former av Yoga som finns på programmet. I Skagerrak kan du också delta i klasser med Asthanga, Hatha och Vinyasa Yoga vid flera tillfällen.

Movement Exploration
Tillsammans med Tobias Palm, en av Yoga Fusions norska instruktörer, kan du prova en lekfull form av Yoga. Come and discover the play between breath, bandha and gravity!

Karina Eline Kibsgård

Karina har undervisat i Yoga sedan 2008, på bla Yogastudios i Oslo. Hon har sin bakgrund i dansen, Asthanga Yoga och  Jivamukti Yoga. Karina kom i kontakt med yogan under sina studier på Norske Balletthøyskole och är en av få 800h AdvancedCertified Jivamukti Yoga lärare i Skandinavien. Hon har medverkat som lärare på Norges Yogafestival, Oslo Yogafestival, Movement Arts Festival Oslo, Praque Spirit Festival, Yogaweekend 2016, m.m. Karina lägger stor vikt vid det holistiska och helheten i yoga. Hennes klasser innehåller element som chanting, musik, lekfulla och fysiska utformade asana sekvenser.

Tobias Palm

Tobias är uppvuxen i Sverige men verksam i Norge sedan 1997. Han upptäckte yogan 2006, då han bodde i Buenos Aires för att bland annat lära sig argentinsk tango. Sambandet och intresset för andning, rörelse och intention i den argentinska tangon ledde honom vidare in på yogavägen. När han återvände till Oslo började han praktisera, och senare arbeta, som assisterande lärare på Ellen Johannesens studio Ashtanga Yoga Oslo (AYO). Under 2012 fullgjorde Tobias en lärarutbildning med John Scott. 2016 blev Tobias certifierad som en av John Scotts få 500-level Graduate Teachers.

Catarina Olvenmark

Yogan har varit en del av Catarinas liv under drygt 15 år och hennes yogapraktik har framför allt sina rötter i Bhakti yoga. Hon har kontinuerligt utbildat sig och är diplomerad yogalärare genom Yogayamas Teacher Training RYT 200 (godkänd av Yoga Alliance) samt vidareutbildad inom yin- och restorative yoga. Catarina har en gedigen erfarenhet som HR chef och CSR chef haft ledande befattningar inom retail de senaste 20 åren. Som franshisetagere driver hon nu med sitt team Yogayama Göteborg. Hon vill med studion i Göteborg sprida Yogayamas kunskap och kultur vidare.

Ulrika Friberg

Ulrika som har över tio års erfarenhet av att undervisa i större och mindre yogaklasser har genom åren hunnit studera och utöva flera olika yogastilar och traditioner. Ulrika är diplomerad yogalärare genom Yogayamas Teacher Training RYT 200 (godkänd av Yoga Alliance) samt vidareutbildad inom gravid-, yin- och restorative yoga. Ulrika är leg barnmorska och har vidarutbildning inom samtalsterapi, KBT, psykoprofylax, m.m. Hon kombinerar sina kunskaper och möter såväl patienter som deltagare i olika livsfrågor.

Pia Lund

Pia är utbildad idrottsledare, yoga- och meditationslärare och alternativ terapeut med olika inriktningar. Hon har mer än 15 års erfarenhet av att arbeta med hälsa på individ- och gruppnivå. Pia kom i kontakt med yoga i 2002 och har 500 timmar utbildning genom Yogaskolan. Hennes önskan är att så ett frö av ljus som bringar självkännedom och glädje.  Sommartid hittar ni Pia på supbrädan i skärgården när hon håller supyogaklass eller som guide på en paddeltur. Pia vandrar även den shamanska vägen och hennes shamanska namn är Courage – Dansande krigaren.

Ulrica Kollberg

Med flerårig erfarenhet som ledare inom näringslivet, Professionell Coach, NLP Practitioner och Mindfulnessinstruktör arbetar Ulrica idag uteslutande med det Personliga Ledarskapet utifrån en rad olika mentala verktyg. Genom föreläsningar, workshops, kurser, resor och coaching för både företag och privatpersoner inspirera till en ökad förståelse för tankens kraft och för din egna förmåga till självledarskap, hälsa och välmående.

PROGRAM YogaFusion TanumStrand

De flesta pass har flexibel kapacitet och alla får plats. Du som har bokat YogaFusion får meddelande om när det är dags att anmäla sig på respektive pass!

FREDAG 9 mars

Incheckning före eller efter intro/öppningspass.
16.30 – 17.45     Introduktion till Yoga!
Smygstart på helgen för dig som är nyfiken nybörjare eller vill damma av förkunskaperna kring historia, välbefinnande, begrepp och grundpositioner.
Med Catarina Olvenmark, Yogayama  – Kattegatt (eventhallen plan 2)

18.00 – 19.15    Välkommen till Yoga Fusion!
Mjuk Vinyasa Yoga. Tillsammans lägger vi vardagsbestyr och arbetsvecka bakom oss och välkomnar en helg fylld av ny energi, sinnesfrid, närvaro och avslappning.
Med Ulrika Friberg, YogaYama – Plats: Skagerrak (eventhallen plan 1)

MIDDAG (Skaldjursbuffé mot tillägg)

 

LÖRDAG 10 mars

kl 7.15 – 8.00 Morgonmeditation med havsutsikt
Begränsat antal platser!
Med Ulrika Kollberg – Plats: Utkiken (SPA Horisont)

eller

kl 7.15 – 7.45 SUP Yoga Relaxation
Låt kropp och sinne varsamt vakna genom mjuka lugna rörelser tillsammans med vattnets rörelse.
Klädsel: Badkläder
Begränsat antal platser! Max 1 lektion/deltagare
Med Pia Lund – Plats: Stora Blå

kl 7.50 – 8.20 SUP Yoga Fun
Här plockar vi fram det lekfulla och sätter fart på energin genom vinyasas och balans.
Klädsel: badkläder
Begränsat antal platser! Max 1 lektion/deltagare
Med Pia Lund – Plats: Stora Blå

FRUKOST

kl 9.00 – 10.30 Hatha Yoga
Gemensam klass.
Med Ulrika Friberg, Yogayama – Plats: Skagerrak (eventhallen plan 1)

kl 10.45 – 12.15 Ashtanga Yoga
Öppen för alla med grundläggande förkunskaper.
Tobias Palm – Plats: Skagerrak (eventhallen plan 1)

eller

kl 10.45 – 12.15 Föredrag/workshop
Mindfulness & Mental Träning
Varför blir det som det blir när jag egentligen vill någonting annat?
Med Ulrika Kollberg – Plats: Storö

LUNCH

kl 14.00 – 15.30 YinYoga
For your inner child
Med Pia Lund – Plats: Skagerrak  (eventhallen plan 1)

eller

kl 14.00 – 15.30 Jivamukti Yoga
Spirituellt, upplyftande och fysiskt krävande Vinyasa Yoga till energigivande musik.
Med Karina Eline Kibsgård – Plats: Storö

FÖRFRISKNINGAR

kl 15.45 – 17.05 Movement Exploration
Come and discover the play between breath, bandha and gravity. Lekfull workshop! Vi för en kontinuerlig dialog med tyngdkraften i ställningar som utmanar styrka och flexibilitet, men också en inre subtil dialog med andning och banda.
Med Tobias Palm – Plats: Skagerrak  (eventhallen plan 1)

eller

kl 15.50 – 17.00 Mindful Walk
Med Pia Lund och Catarina Olvenmark – Utomhus!

kl 17.15 – 18.15 Triggerboll, andning & Shavasana
Ta hand om dig själv, din kropp är ditt tempel!
Med medveten närvaro och andning rullar vi med hjälp av en triggerboll över ömma muskler och knutor. Här sätter vi fart på stagnerad energi och får igång cirkulation och flöde! Klassen avslutas med en skön avslappning – shavasana
Med Pia Lund – Plats: Skagerrak  (eventhallen plan 1)

kl 18.30 Frivillig Banya med havsdopp
Frisk och sinnlig upplevelse för modiga entusiaster!
Plats: Utomhus vid Udden

kl 19.00 – 19.45 Kvällsmeditation – Mindful Seaview
Begränsat antal platser!
Med Catarina Olvenmark, Yogayama – Plats: Utkiken (SPA Horisont)

MIDDAG trerätters buffé
SÖNDAG 11 mars

kl 7.00 – 7.40 Morgonmeditation med havsutsikt
Begränsat antal platser!
Med Catarina Olvenmark, Yogayama – Plats: Utkiken (SPA Horisont)

kl 7.45 – 8.50 Restorative Yoga
Vi skapar förutsättningar för kropp, nervsystem och sinne att varva ner och påbörja återhämtning och återuppbyggnad. Begränsat antal platser!
Med Catarina Olvenmark, Yogayama – Plats: Utkiken (SPA Horisont)

eller

kl 7.30 – 8.00 SUP Yoga Relaxation
Låt kropp och sinne varsamt vakna genom mjuka lugna rörelser tillsammans med vattnets rörelse.
Klädsel: Badkläder
Begränsat antal platser! Max 1 lektion/deltagare
Med Pia Lund – Plats: Stora Blå

kl 8.05 – 8.35 SUP Yoga Fun
Här plockar vi fram det lekfulla och sätter fart på energin genom vinyasas och balans.
Klädsel: badkläder
Begränsat antal platser! Max 1 lektion/deltagare
Med Pia Lund – Plats: Stora Blå

kl 8.40 – 9.20 SUP Yoga Fun
Glädjefyllt med fokus på energi & balans.
Begränsat antal platser! Max 1 lektion/deltagare
Med Pia Lund – Plats: Stora Blå

FRUKOST

kl 9.30 – 10.30 Lugn MorgonYoga
Med Catarina Olvenmark, Yogayama – Plats: Skagerrak (eventhallen plan 1)

eller

kl 9.30 – 10.30 Ashtanga Yoga – Fundamentals Yoga
De grundläggande principerna i Ashtanga Yoga. De stående ställningarna är basen i Ashtanga yoga oberoende hur avancerad du blir.
Med Tobias Palm – Plats: Storö

eller

kl 9.30 – 10.30 Backbend Boost
En  Jivamukti Yoga klass med flow och fokus på höftöppnare och bakåtböjningar.
Med Karina Eline Kibsgård – Plats: Konferensrum

MICROPAUS

kl 10.45 – 12.00 YinYoga within
Gemensamt, mjukt avslutningspass som kommer med stillhet och ro, frid och harmoni, samt en skön känsla att minnas länge.
Med Pia Lund – Plats: Skagerrak

BRUNCH & SPA för den som vill
(Ingår som julklappserbjudande för dig som bokar innan 30 dec)

21 Jan

MorgonYoga

08:00 - 09:00
21 Jan

Bastubad

10:00 - 12:00
22 Jan

SPA Ritual

16:00 - 17:00