Well-being-weekend 16 - 18 februari

Välkommen på en Well-being-weekend med yoga och träning som fyller på med energi. Pia Lund, tränings- och yoga instruktör gästar och leder pass som stärker både kropp och sinne. Olika yogapass blandas med pass i styrka och kondition.

Träning som jobbar med ett djupare andetag för flöde och större närvaro.

Boka hotellpaket med lyxiga menyer och härlig hotellogi och njut av en skärgårdshelg med alla sinnen. Vi startar upp redan på fredag med yinyoga och lägger arbetsveckan bakom oss. Därefter njuter vi av festlig skaldjursbuffé innan en skön nattsömn på hotellet. För ung som gammal, nybörjare eller van yogautövare – alla är välkomna!

Du som inte bor på hotellet kan delta på enskilda pass eller köpa dagsbiljett för att delta i flera klasser.

PRISER
  • Träningsweekend med halvpension två nätter, boende hotell, dubbelrum från 2.295 kr per person

Passbokningen öppnar den 1 februari, då kan du anmäla dig till de pass du vill gå på.

 

Ingår i weekend fre – sön
  • 9 olika Yoga och träningspass fre-sön
  • Skaldjursbuffé fredag
  • Trerättersmiddag lördag
  • LoungeClub  lördag kväll
  • Havsnära hotellogi fre – sön
  • Frukost söndag
  • Entré till inomhusbadet Stora Blå

Boka till!
Entré till SPA för skön avkoppling  295 kr/person
Lunch på lördag 159 kr/person
Brunch på söndag 100 kr/person

Paket 2 nätter

Passbokningen öppnar den 1 februari, då kan du anmäla dig till de pass du vill gå på. Vi meddelar dig som bokat hotellpaket via mail!

PRISER
  • Träningsweekend med halvpension, en natt, boende hotell, dubbelrum från 1.275 kr per person

Passbokningen öppnar den 1 februari, då kan du anmäla dig till de pass du vill gå på.

Ingår i weekend fre – lör eller lör – sön
  • Yoga och träningspass
  • Skaldjursbuffé fredag eller
  • Trerättersmiddag lördag
  • Havsnära hotellogi en natt 
  • Entré till inomhusbadet Stora Blå

Boka till!
Entré till SPA för skön avkoppling  295 kr/person
Lunch på lördag 159 kr/person
Brunch på söndag 100 kr/person

Paket 1 natt

Passbokningen öppnar den 1 februari, då kan du anmäla dig till de pass du vill gå på. Vi meddelar dig som bokat hotellpaket via mail!

PRISER DAGSBILJETT
  • Alla träningspass fredag, lördag och söndag 400 kr
  • Alla träningspass lördag 350 kr
  • Ett träningspass 100 kr
  • Frukost, lunch och middag kan köpas till – kontakta bokningen för mer information. 0525 – 190 00

Passbokningen öppnar den 1 februari, då kan du anmäla dig till de pass du vill gå på. Dagsbiljett bokar du redan nu!

Ingår i dagsbiljett fre – sön
  • YinYoga – 16/2 kl 18
  • Morning Flow – 17/2 kl 8
  • Aquafys och Shavasana  – 17/2 kl 10.30
  • Cirkelträning – 17/2 kl 11.45
  • Yogastretch  – 17/2 kl 12.15
  • Boxercise –  17/2 kl 16
  • Triggerboll – 17/2 kl 17.10
  • Guidad meditation – 17/2 kl 17.45
  • Mjukyoga – 18/2 kl 8.30
Dagsbiljett
Program för well-being- weekend
Närvaro och energi – träning och yoga som fyller på med energi
Fredag 16 februari

18.00-18.45 YinYoga
Varva ner och kom till ro

från kl 18.00 Skaldjursbuffé

 

Lördag  17 februari

kl 7.00 – 10.30 Frukost

08.00-08.45 Morning Flow
Med Morning Flow väcker vi kroppen til liv med mjuka, sköna rörelser.

10.30 – 11.45 Aquafys och Shavasana
Välkommen till Aquafys – rolig och effektiv träning i bassäng.

11.45 – 12.15 Cirkelträning

12.15 – 12.45 Yoga Stretch

Paus för lunch

16.00 – 17.00 Box – Boxercise
Svettigt och intensivt kampsportinspirerat träningspass där vi jobbar både med styrka, kondition och uthållighet.

17.10 – 17.40 Triggerboll
Hjälp kroppen att slappna av och få fart på cirkulationen med hjälp av Triggerboll.

17.45 – 18.15 Guidad meditation
Slappna av, vänd sinnena inåt och följ med på en inre guidad resa.

från kl 18.00 Trerätters middag

 

Söndag 18 februari

kl 7.00 – 10.30 Frukost

08.30-09.30 Mjukyoga
Väck upp kropp och sinne

 

För passbeskrivningar se kalendern

Pia Lund

Pia är utbildad idrottsledare, yoga- och meditationslärare och alternativ terapeut med olika inriktningar. Hon har mer än 15 års erfarenhet av att arbeta med hälsa på individ- och gruppnivå. Pia kom i kontakt med yoga i 2002 och har 500 timmar utbildning genom Yogaskolan. Hennes önskan är att så ett frö av ljus som bringar självkännedom och glädje.  Sommartid hittar ni Pia på supbrädan i skärgården när hon håller supyogaklass eller som guide på en paddeltur. Pia vandrar även den shamanska vägen och hennes shamanska namn är Courage – Dansande krigaren

Du kan också ringa eller maila oss

Tel: +46 525-190 00
Mail: bokning@tanumstrand.se

21 Jan

MorgonYoga

08:00 - 09:00
21 Jan

Bastubad

10:00 - 12:00
22 Jan

SPA Ritual

16:00 - 17:00