Mama Boost på TanumStrand

Boosta dig med en kul och hälsosam start på det nya året, 1- 2 feb.

Det här är helgen för dig som nyligen fått barn och vill komma igång och hitta en lagom nivå som passar dig och din nya livssituation.

Fokus ligger på att stärka dig både fysiskt och mentalt efter din graviditet. Träna tillsammans med din bebis och träffa andra föräldrar i samma fas. Res med din partner, en nära vän, själv med din bebis eller med någon annan familjemedlem. Helgen passar både dig som är nybliven förälder och dig som har flera små barn.

Det blir två inspirerande dagar med hög- och lågintensiv träning, avslappning, yoga, föreläsning, babysim, frisk luft, SPAbesök och god mat – allt vackert paketerat precis vid strandkanten. Du väljer själv hur mycket du vill vara med i programmet.

Det viktigaste är att du känner lust och glädje i det vi gör, och att du får med dig praktiska verktyg och användbara insikter för att både må och fungera bra i din nya vardag. Se program nedan (inom kort).

Tillsammans med instruktörerna och småbarnsmammorna Liselotte Franklin & Johanna Drakenhammar.
PRIS – Mamma & bebis

BOKA TIDIGT RABATT – gäller tom 8 november

  • Alla aktiviteter, måltider och boende i dubbelrum. Pris från 2.395 för mamma & 1 bebis  (ord.pris 2.695 kr)
    Syskon 0 – 3 år följer med gratis, syskon 4 – 12 år från 475 kr
  • Enkelrumstillägg 300 kr/natt
Ingår i Mama Boost lör  – sön
  • Föredrag, yoga och träningsklasser 1-2 feb
  • Lunch och mellanmål på lördag
  • Frukost och Brunch söndag
  • Trerättersmiddag på lördag
  • Hotellogi i dubbelrum, lördag – söndag
  • Exklusiv stund med bebis på SPA Horisont (max 15 mån.)
  • Ledarledd BabySwim i Lagunen
  • Entré till familjebadet Stora Blå
  • Bryggbastu och frivilligt vinterbad
  • Träningsupplägg att ta med hem
Mamma & bebis
PRIS – Mamma, medföljande och bebis

BOKA TIDIGT RABATT – gäller tom 8 november

  • Alla aktiviteter, måltider och boende i dubbelrum. Pris från 4.790 (Ord. frånpris 5.090)
    (Priset gäller för mamma, medföljande vuxen och bebis)
    Syskon 0 – 3 år gratis, syskon 4 – 12 år från 475 kr
Ingår i Mama Boost lör  – sön 
  • Föredrag, yoga och träningsklasser 1-2 feb
  • Lunch och mellanmål på lördag
  • Frukost och Brunch söndag
  • Trerättersmiddag på lördag
  • Hotellogi i dubbelrum, lördag – söndag
  • Exklusiv stund med bebis på SPA Horisont (max 15 mån.)
  • Ledarledd BabySwim i Lagunen
  • Entré till familjebadet Stora Blå
  • Bryggbastu och frivilligt vinterbad
  • Träningsupplägg att ta med hem
Mamma + medfölj & bebis
Syskon får följa med

I programmet finns olika pass och aktiviteter, vissa lämpar sig för dig som är mamma och för de bebisar som fortfarande ligger stilla på filten. Andra träningspass finns för varierande åldrar – till dessa aktiviteter är syskon, föräldrar och alla medföljande i olika åldrar välkomna.

Johanna Drakenhammar

Hälsoentreprenör, ägare av träningsföretaget Athlética Sverige AB, mammamage tränare, personlig tränare, mammaträning i grupp Slottsskogen, träning för gravida och föreläsare. Johannas son Milo föddes i oktober 2018.

Liselotte Franklin

Hälsocoach och personlig tränare med tio års erfarenhet inom yrket. Liselotte har erfarenhet och utbildning inom träning under och efter graviditet. Hon arbetar med detta samt som instruktör och yogalärare på hälso-, och träningsstudion Empower Wellness i Göteborg. Har döttrarna Hillevi 3 år och Idun 1 år.

Program kommer inom kort.

MorgonSPA

13 nov - 07:00 - 09:00

Havsbadsritual

13 nov - 09:00 - 10:00

Cirkelträning

13 nov - 19:00 - 20:00