Laddar Evenemang
Alla Evenemang

Träningsweekend: ”Kom igång med TanumStrand”

Datum 26 feb - 28 feb
Tid 15:00 - 13:00
Pris

Från 4284kr/person inkl. boende i hotellrum och deltagande i helgens program.

Bokning

Denna weekend bokar du direkt via oss. Maila till bokning@tanumstrand.se för att boka din plats.

 

PROGRAM

Fredag 26 februari

15.00 – 17.00 – Incheckning 
Görs i receptionen vid huvudentrén.

17.00 – 17.15 Välkomstsamling
Vi samlas ombytta och klara i Skagerrak, den stora lokalen som ligger bredvid huvudbyggnaden.

17.15 – 18.15 Träningspass utomhus
Vi testar på hinderbanan utomhus tillsammans och kickar igång helgen. 

18.20 – 18.40  Meditation: ”Landa inför helgen” 
Med Pia Lund.

20.00 Middag 
Serveras i restaurang Latitud 58°.

 

Lördag 27 februari

07.30 – 08.15 Morgon Yoga 
Väck både kropp och sinne med mjuka rofyllda yogarörelser i kombination med andning och medveten närvaro. Med Pia Lund.

08.15 – 09.15 Frukost 
Serveras i restaurang Latitud 58°.

09.15 – 10.00 Föreläsning: ”Så skapar du din hälsosamma livstil”
Med LisaMarie.

10.30 – 11.30 Utomhusträning 
Tabatainspirerat pass utomhus i blandad terräng. Med Pia Lund.

12.00 – 13.00 Lunch
Serveras i restaurang Latitud 58°.

13.15 – 13.45 Workshop: ”Nå dina mål”
Välkommen till en upplevelsebaserad workshop där du får konkreta verktyg för att nå din mål. Med Pia Lund.

14.00 – 15.00 Träningspass 
Stationsträning med fokus på styrka med LisaMarie.

15.30 – 16.30 Yoga Walk
Vi samlas i receptionen och går ut på en lugn promenad för att tanka energi tillsammans med himmel och jord, salta stänk, kobbar & skär. Kläder efter väder och greppfasta skor. Med Pia Lund.

16.45 – 19.00 SPA (frivilligt tillval)
Här finns de möjlighet att boka till SPA-entré för den som vill. Förbokning behövs och görs via spa@tanumstrand.se.

20.00 Middag 
Serveras i restaurang Latitud 58°.

 

Söndag 28 februari

07.00 – 08.00 Frukost 
Serveras i restaurang Latitud 58°.

08.00 Dopp i havet
Med Marthina Listad.

09.00 – 10.00 Träningspass
Styrka & kondition. Med LisaMarie.

10.30 – 11.30 Avslutningsyoga 
Avslutande klass Yinyoga ”Happy Hips”. Med Pia Lund.

12.00- 15.00 Lunch (frivilligt tillval) 
Förbokas via bokning@tanumstrand.se. Pris 169kr.

14.00 Utcheckning 
Du kan checka ut när som helst innan 14.00 på avresedagen.

 

INSTRUKTÖRERNA

Pia Lund

Pia är utbildad idrottsledare, yoga- och meditationslärare och alternativ terapeut med olika inriktningar. Hon har mer än 15 års erfarenhet av att arbeta med hälsa på individ- och gruppnivå. Pia kom i kontakt med yoga i 2002 och har 500 timmar utbildning genom Yogaskolan. Hennes önskan är att så ett frö av ljus som bringar självkännedom och glädje. Sommartid hittar ni Pia på supbrädan i skärgården när hon håller supyogaklass eller som guide på en paddeltur. Pia vandrar även den shamanska vägen och hennes shamanska namn är Courage – Dansande krigaren.

LisaMarie Karlsson

LisaMarie är utbildad personlig tränare, kostrådgivare, träningsinstruktör och hälsoinformatör av The Academy 2015. Hon utbildade sig till massageterapeut 2018 och hennes största intresse för träning och hälsa väcktes när hon själv genomförde sin viktresa för ca 15 år sedan och gick ner -25kg. Då förstod hon hur viktigt det är att träna, må bra och leva hälsosamt. I sitt arbete med träning och hälsa jobbar hon för att hennes kunder ska hitta sin hälsosamma livstil, en mall passar inte alla. Hur ser din ut?

Evenemang ingår i kategorier:
Deltagare på en träningsweekend tränar utomhus vid havet med vacker havsutsikt i skärgården på Västkusten i Sverige Deltagare på en träningsresa löper längs klipporna vid havet på västkusten i sverige Tre personer utövar yoga utomhus på bryggan under en träningsresa i Sverige Kvinna badar havsbastu på bryggan vid havet i Bohuslän och testar sedan ett kalldopp Konferens på spahotell vid havet nära Grebbestad på Västkusten