Raw Yoga Retreat

Välkomna att starta sommaren med en yogahelg tillsammans med Cecilia från Raw Yoga och Pia Lund. Ett tredagarsretreat med dominerande inslag från vattenelementet genom SUP-yoga, Aqua Yoga, Havsbadsritual, SPA tillsammans med god mat och dryck. Åtta yogapass i kombination med rofyllda stunder och puls i passet ”Flow for a weekend glow”, boende och vacker försommarskärgård.
Det går att delta både som daggäst på enstaka pass, enstaka dagar eller hela helgen som helhet med en agenda fullproppad med återhämtning och self-care.

 

PROGRAM

Fredag 18 juni 2021

15.00 Incheckning

15.30 – 17.00 Välkomstmöte
Te, smoothie och Yoga – ”Yoga Great Spirit”- En fysisk klass där vi landar in i helgen och bygger upp energin!

17.00 – 19.00 Egentid & SPA
Möjlighet att slappna av och relaxa i härliga SPA Horisont.

19.30 Middagsbuffé
Serveras i restaurang Latitud 58°.

 

Lördag 19 juni 2021

07.15 – 08.30   Yoga – ”Morning yin & flowmotion”
Stillhet möter mjuka flöden.

08.30 – 09.15 Frukost
Frukosten serveras i restaurang Latitud 58°.

09.15 – 10.00 Sup Yoga/Aquayoga- “Float, breath and create space” (FULLBOKAD)
Yogarörelser i samklang med vattenelementet med Pia Lund och Cecilia.

10.15 Havsbadsritual + SPA
Med Pia Lund.

12.00 – 13.00 Lunch
Lunchen serveras i restaurang Latitud 58°.

13.30 – 14.45 Yoga – “Flow for a weekend glow”
Energigivande klass med härliga flöden och musik med upbeat tempo!

15.00 -16.00 Afternoon tea

16.30 – 17.15 Yoga Nidra – ”Cozyness, stillness & inner peace”
En guidad meditation som även kallas yogisk sömn. En otroligt skön djupavslappningsom passar dig som vill/behöver sänka stressen.

19.30 Trerätters middag ”Gröna Menyn”
Middagen serveras i restaurang Latitud 58°.

 

Söndag 20 juni 2021

07.15 – 08.30 Sup Yoga/Aquayoga “Float, breath and create space” (FULLBOKAD)
Yogarörelser i samklang med vattenelementet med Pia Lund och Cecilia.

08.30 – 10.00 Frukost
Frukosten serveras i restaurang Latitud 58°.

11.00 – 12.15 Yoga – ”Boost your hips and shoulders”
Mjukgörande & stärkande klass med focus på överkropp och höftpartiet

13.00 – 14.00 Lunch
Lunchen serveras i restaurang Latitud 58°.

14.30 – 15.45 “Ground yourself to rise and shine”
En grundande klass där vi landar, känner in och samlar energi för att ta avstamp in i lekfulla positioner!

 

Pris & Bokning

Från 4703kr/person.
Paketet inkluderar:

• Boende i hotellrum vid havet, välj havsutsikt om du önskar det.
• Komplett deltagande i helgens program inkl. måltider
• Lån av handduk, badrock och tofflor
• Tillgång till badet Stora Blå och SPA Horisont
• Tillgång till gym

Boka

 

Dagsbiljetter

Det finns möjlighet att delta på enstaka pass under helgen för den som vill komma och bara vara med på några. Pris för hotell och stuggäster 195kr/pass, externa deltagare 220kr/pass. Betalas på plats hos instruktören. Möjlighet att köpa till frukost och lunch även som deltagare över dagen.

 

Betyg från deltagare från tidigare yogaweekends

• ”Mycket bra yoga! Spännande med nidran, och Aqua Yogan. Jag gillar fysiska klasser mest, men vet inte om man hade orkat om alla varit fysiskt utmanande. Kajakpaddlingen var alldeles, alldeles underbar!! Utmärkta instruktörer, trygg känsla, ostronprovningen fantastisk, för att inte nämna naturen och vädret! Hotellet var i stort sett perfekt, speciellt maten och yogalokalen, samt SPA:t” – Jenny
• ”Dina klasser är aldrig tråkiga och man har alltid full fokus, glömmer tid och rum. Det är liksom det som är meningen med en lyckad klass!” – Hanna B
• ”Cecilia som vägledare är i toppklass. Energigivande, utmanande, tydlig.. och alltid med ett smittande leende” – Karin N
• ”Fantastiskt proffsigt från början till slut. Ljuvlig närvaroupplevelse. Grymma yogaklasser med bra musik! Yoga Nidra var också magisk. Skulle varmt rekommendera mina vänner att följa med på nästa retreat!” – Rebecca