Raw Yoga Retreat 18-20 juni – ”Yoga är att göra det du mår bra av”

På de vackra klipporna vid havet i Fjällbacka skärgård, i harmonisk försommarstämning, möts nya och erfarna yogisar för att uppleva sommarens Raw Yoga Retreat och magiska Grebbestad.
”Yoga ska vara för alla, det ska inte kännas så konstigt att gå på yoga, många är fortfarande lite rädda för yoga, att det ska vara för spirituellt eller att man är för stel eller att man inte känner att man ha tränat när man gått på en yogaklass.” – Berättar Cecilia Alm.

 

Yoga & Vatten

Under helgen 18-20 juni 2021 är temat vatten. Vi får lov att testa på SUP-yoga tillsammans med Pia, vilket är en yogaform där vi övar balans i poolen. Vi testar också Aqua Yoga som är ett lugnt och avslappnat yogapass i inomhusbassängen. Vi testar även på TanumStrands havsbadsritual på SPA Horisont, och smakar gudomligt goda skaldjur på fredagens skaljursfrossa i restaurang Latitud 58°.

”Här finns utrymme för ”self care” där yoga ska vara mer än bara träningen. Man ska kunna sitta och umgås med sina vänner efter klassen, eller äta en god middag eller ta ett glas vin. Ingenting är förbjudet i yogavärlden, även om man kan tro det ibland när man följer sociala medier. Yoga är att göra det man mår bra av, utan att sätta upp en massa gränser.”

Läs mer & boka yogahelgen i juni

 

Livesänd utomhusyoga

När Cecilia förstod att pandemin skulle begränsa möjligheterna till att bjuda in yogisar till sin dåvarande studio, flyttade hon ut sina yogaklasser utomhus. Hon började även sända sina klasser live, via Instagram.
– ”Jag sprang ut och köpte en mick och sände med telefonen. Filmerna ligger fortfarande kvar på Instagram”.

 

 Yoga & Kajakpaddling

Den senaste yogahelgen Cecilia arrangerade på TanumStrand var i slutet av september 2020, då upplevelsen var yoga kombinerat med kajakpaddling tillsammans med Skärgårdsidyllen i härligt höstvacker skärgård. Det var en magisk långhelg med fokus på att vara måna om sig, mysa, upptäcka och må bra.

 

Vem är Cecilia?

Cecilia har en yrkesbakgrund som verksamhetschef och butikschef på Systembolaget och uppdrag på flera andra stora företag. Hon betraktar sig själv som högpresterande och har alltid fått höra att hon borde driva eget företag. Efter att drabbats av konstaterad utmattning började hon ifrågasätta vad hon gjorde och varför. Efter tre månader av yoga med sin familj i Thailand, bestämde hon sig ägna sig åt yoga professionellt. Och på den vägen är det. Cecilia skaffade sig flera utbildningar inom yoga och driver sedan drygt två år yogastudion Raw Yoga i Helsingborg, där hon också bor med sin man och två barn. Cecilia har vid ett flertal tillfällen anordnat yogahelger på plats på TanumStrand i Grebbestad. Hon vill förmedla att yoga är att göra saker Du mår bra av, utan att känna förbud och sätta upp en massa gränser.

Vill du läsa mer om Cecilia kan du läsa Yoga för dig’s artikel om henne och hennes yogastudio.

 

Sagt om Cecilias retreat

”Mycket bra yoga! Spännande med nidran, och Aqua Yogan. Jag gillar fysiska klasser mest, men vet inte om man hade orkat om alla varit fysiskt utmanande. Kajakpaddlingen var alldeles, alldeles underbar!! Utmärkta instruktörer, trygg känsla, ostronprovningen fantastisk, för att inte nämna naturen och vädret! Hotellet var i stort sett perfekt, speciellt maten och yogalokalen, samt SPA:t” – Jenny

”Dina klasser är aldrig tråkiga och man har alltid full fokus, glömmer tid och rum. Det är liksom det som är meningen med en lyckad klass!” – Hanna B

”Cecilia som vägledare är i toppklass. Energigivande, utmanande, tydlig.. och alltid med ett smittande leende” – Karin N

”Fantastiskt proffsigt från början till slut. Ljuvlig närvaroupplevelse. Grymma yogaklasser med bra musik! Yoga Nidra var också magisk. Skulle varmt rekommendera mina vänner att följa med på nästa retreat!” – Rebecca

Gästspel i köket: Christian Hellberg

I lördags gästades vi av stjärnkocken Christian Hellberg i Latitud 58°. Det bjöds på en lyxig variationsrik trerättersmeny, bestående av flera rätter till både förrätt och huvudrätt. Helgens gäster fick möta och sällskapa med kändiskocken och samtidigt ta del av hans…

Skrivet: 5 feb 2018