TanumStrand Yoga Fusion

Låt våren vinna över vintern och fyll på dina energiförråd med yogadagar vid havet. Under TanumStrand Yoga Fusion har du möjlighet att pröva olika former av yoga, meditation och workshops. TanumStrand ligger vid strandkanten mitt i den bohuslänska skärgården och den havsnära miljön är inspirationskälla till våra övningar.
Detta är en helg fylld av Yoga som passar både nybörjare och mer erfarna utövare. För dig som inte prövat Yoga tidigare så smygstartar vi med ett särskilt introduktionspass innan vårt ordinarie program startar. Helgen leds av bla Åsa Engman och Sudheesh Balakrishnan. Tillsammans med dem har du möjlighet att prova bl a Element Yoga (med Vinyasa som grund). På programmet hittar du också klasser i Hatha och Yin-Yoga, Akro-Yoga, Garuda Mathwork mm.
Självklart njuter vi också av gott sällskap och hälsosamma menyer. Allt ingår i paketet Yoga Fusion.
PRIS FÖR ALLA DAGAR

• Yoga Fusion 31 mars – 2 april från 2.995 kr

Detta ingår i Yoga Fusion 31 mars – 2 april:
  • Alla pass och workshops 31 mars, 1 april och 2 april
  • 2 nätter, del i dubbelrum på hotell eller i stuga
  • 2 hotellfrukost, lunch på lördag och mellanmål
  • Trerätters Middag fredag & lördag kväll med möjlighet att boka till skaldjursbuffé på fredag
  • Entré till Stora & Lilla Blå, ny badanläggning
Boka 31 mars – 2 april
PRIS FÖR YOGA FUSION 1-2 april
  •  Yoga Fusion 1 – 2 april från 2.295 kr
 Detta ingår i Yoga Fusion  1 – 2  april
  • Alla pass och aktiviteter, 1 och 2 april
  • 1 natt, del i dubbelrum på hotell eller stuga
  • 1 hotellfrukost och 1 lunch
  • Trerätters middag på lördag
  • Entré till Stora & Lilla Blå, ny badanläggning
Boka 1-2 april
PRISER Dagsbiljetter
  • Yoga Fusion dagbiljett 1 april 795 kr
  • Yoga Fusion dagbiljett 1 & 2 april 1.395 kr
YogaFusion – Dagbiljetter, utan övernattning

Lördag 1 april
Alla pass och aktiviteter inkl lunch och förfriskningar 795 kr per person

 

Boka dagsbiljett 1 april

 

Lördag 1 april & Söndag 2 april
Alla pass och aktiviteter inkl lunch lördag och förfriskningar båda dagarna.
1.395 kr per person

Boka dagsbiljett  1&2 april
Tel: +46 525-190 00

Mail: bokning@tanumstrand.se

 

PROGRAM

Välkomna till Yoga Fusion 31 mars – 2 april

Boka Pass
FREDAG 31 mars

Incheckning före eller efter öppningspass.
kl 16.30-17.45 Introduktion till Yoga för nybörjare. Workshop i Skagerrak.
med Åsa Engman och Sudeesh Balakrishnan

 

18.00 – 19.00     Välkommen till Yoga Fusion! Gemensam uppstart.
Element Yoga ”Fire & Ice”
med Åsa Engman och Sudeesh Balakrishnan

20.00 MIDDAG (Skaldjursbuffé mot tillägg)

 

LÖRDAG 1 april

kl 7.30 – 8.15 Morning Flow
Ny energi för dagen! Väck kropp & sinne med mjuka, sköna vinyasa-s.
med Pia Lund

kl 7.00 -7.45 SUP-Fitness/Yoga , i Stora Blå
(Förbokas, begränsat antal platser. Max 1 lektion per deltagare)med Elsa Sjögren

kl 7.55  – 8.40 SUP-Fitness/Yoga, i Stora Blå
(Förbokas, begränsat antal platser. Max 1 lektion per deltagare) med Elsa Sjögren

kl 8.45 – 9.25 SUP-Fitness/Yoga, i Stora Blå
(Förbokas, begränsat antal platser. Max 1 lektion per deltagare) med Elsa Sjögren

FRUKOST

9.00-10.30 Yoga Fusion Play
med Åsa Engman och Sudeesh Balakrishnan

10.45-12.00 Garuda Mathwork – Träningspass där Yoga, Pilates och dans vävs samman.
med Åsa Engman 

eller

10.45-12.00 Testa Slackline. (Begränsat antal platser).
Styrka, uthållighet. Inre och yttre balans.
med Elsa Sjögren

eller

10.45-12.00     Havets nya superfood – ett föredrag om alger och tång.
En inspirerande presentation om havets okända superfood – alger och tång. Tångföretaget Catxalot från Grebbestad förklarar varför det är extremt nyttigt och bra för hälsan och varför topprestauranger står på kö för att få köpa handplockad tång från Bohuslän. Lär dig om smaker, texturer, aromer och vilka hälsoeffekter tång kan ge.

LUNCH

14.00-15.30     Yin Yoga – Open Heart.
med Pia Lund

eller

14.00-15.30 AcroYoga
med Åsa Engman

MELLANMÅL

16.00-17.15 Dance Motion
Smidighet, koordination och arbeta dynamiskt med fokus på flöde i rörelsen.
med Elsa Sjögren

eller

16.00-17.15 Hatha Yoga
med Sudeesh Balakrishnan
eller

17.30-18.15 Meditation Open Heart
med Pia Lund

MIDDAG

 

SÖNDAG 29 januari

kl 7.30 – 8.30 Morgon Yoga
Skön, uppmjukande yoga med Åsa Engman

kl 7.00 -7.45 SUP-Fitness/Yoga, i Stora Blå
(Förbokas, begränsat antal platser. Max 1 lektion per deltagare) med Elsa Sjögren

kl 7.55  – 8.40 SUP-Fitness/Yoga, i Stora Blå
(Förbokas, begränsat antal platser. Max 1 lektion per deltagare)med Elsa Sjögren

kl 8.45 – 9.25 SUP-Fitness/Yoga, i Stora Blå
(Förbokas, begränsat antal platser. Max 1 lektion per deltagare) med Elsa Sjögren

FRUKOST

9.30-11.00 Yin Yoga Happy Hips
med Pia Lund

eller

9.30-11.00 Master Class Hatha Yoga
med Sudeesh Balakrishnan

eller

Testa Slackline.  (Begränsat antal platser).
Styrka, uthållighet. Inre och yttre balans.
med Elsa Sjögren

11.15 – 12.15  Element Flow Yoga. Gemensam avslutning!
med Åsa Engman och Sudeesh Balakrishnan

12.30   BRUNCH (mot tillägg 100 kr)

 

Passa på att koppla av i SPA Horisont! Pris 345 kr
Tiden förbokas separat via bokning@tanumstrand.se

Medtag gärna egen Yoga-matta, begränsat antal finns att låna. Kan även köpas på plats.

OBS! Vi reserverar oss för ändringar.

Åsa Engman – artist och yogainstruktör mm

En av Sveriges mest etablerade koreografer, musikal-, dans- och showartister med en lång lista av kända uppsättningar och framträdanden inom showbusiness. Jesus Christ Superstar, The Producers, Cabaret, West Side Story, Chicago, Rhapsody in Rock, Digilloo, Grease, Magnus Uggla Revy, Jersey Boys, m.m. Hon har dessutom både medverkat och varit med och vunnit både Melodifestival och Eurovision Song Contest.

Parallellt även utbildad fysioterapeut, yoga instruktör och alternativ medicinare. Hon driver sedan flera år ”Studio e2elements” i Stockholm tillsammans med sin syster Lena med personlig träning, yoga och holistiska behandlingar. Deras filosofi grundar sig i läran om de fem elementen från kinesisk och japansk medicin.

Sudheesh Balakrishnan, yogalärare i  bl a  Sivanda Yoga

Sudheesh är född och uppväxt i Kerala, Indien. Den ayurvediska traditionen har varit närvarande under hela Sudheesh liv och de grundläggande behandlingsteknikerna inom ayurveda har han lärt sig av sin morfar och bror på familjens praktik, Sudheesh är certifierad yogalärare i Sivananda Yoga och Ashtanga Vinyasa Yoga. Han är registrerad E-RYT 500 med Yoga Alliance. Sedan 2010 bor Sudheesh i Sverige och verkar som yogainstruktör och massageterapeut på olika studios i Stockholm med omnejd.

Pia Lund – Den dansande krigaren

Dansande krigaren grundades av Pia Lund 2004. Pia är bla utbildad idrottsledare, Yogainstruktör och Yogalärare, IFHS certifierad healer, Reiki I & II, Meditation & Kanalisering, m.m.
Pia har mer än tolv års erfarenhet av att arbeta med hälsa på individ- och gruppnivå, och vandrar även den shamanska vägen. Pias shamanska namn är Courage – den dansande krigaren.

Elsa Sjögren – Dansare, koreograf, SUP- och Slackline-instruktör

Elsa är utbildad på Dans- och Cirkushögskolan, Calle Flygares teaterskola samt Broadway Dance Center i New York. Hon är även en hängiven fantast av SUP, stå paddling, och har utvecklat pass som kombinerar Yoga och Fitness, där övningarna på vatten ger en extra dimension och närvaro (passen hålls inomhus i bassängen). Hon är även instruktör i s k Slackline där man förutom att träna inre och yttre balans, även tränar core, stabilitet och fokus.