Boostcamp TanumStrand 27-29 jan

söndag 29 Jan

07:00

TanumStrand

Träningsevent med Karl Dyall och flera andra träningsprofiler

Fire & Ice – Krispig och glödande vinterträning vid havet.

Karl Dyall, Maria Stjernqvist och Jonna Martinsson med flera duktiga instruktörer välkomnar dig (tillbaka) till TanumStrand BoostCamp efter succén i september.

Starta det nya året med ett riktigt kul, svettigt och innehållsrikt träningsevent. Massor av roliga och varierande pass för alla nivåer, föredrag, inspiration, frisk luft, god mat och härlig gemenskap. Aktiv avkoppling när den är som bäst – oavsett om du är vältränad eller önskar komma i bättre form, reser själv eller tillsammans.
Vi börjar fredag kl 17.45 och håller på till söndag kl 15!

Läs mer
SÖNDAGENS PROGRAM 29 januari

07.00 MorgonYoga

Frukost

09.00-09.40 GRID – mjuka upp dagen!
Låg med CONCEPT

09.45-10.30 Flo Mo – Koordination och balans.
Låg/medel med Karl Dyall

Energi och Förfriskningar

10.45-12.45 Uteträning – BootCamp vid klipporna
Medel med Karl, Maria & Jonna. Utflykt och träning vid ”Tjurpannan”.
Egen/gemensam transport.

eller

10.45-11.15 Pröva ViPR Workout – gruppträning med ”rör”.
Funktionellt träningsverktyg som kombinerar styrka, rörlighet, balans och flexibilitet.
Medel/hög med CONCEPT.

11.30-12.30 Piloxing
Kul dansant kombo av pilates och boxning.
Medel/hög med Charlotta Sakho Dyall

11.30-12.30 Bål & Rörlighet – med Pilatesboll
Lär dig använda Pilatesboll som ett smidigt och funktionellt träningsverktyg för enkel och effektiv träning.
Låg/medel 

12.30-14. Brunch

14.00-15.00  Happy Feet – gemensamt, kul avslutningspass med Karl Dyall,Maria Stjernqvist, Jonna Martinsson,  Charlotta Dyall och Lotta Rahm.
Låg/medel 

OBS! Att programmet är preliminärt och att vi reserverar oss för ändringar.

TanumStrand

TanumStrand, Grebbestad, Sverige

Vägbeskrivning
Stor karta